Estudios han demostrado la importancia que tiene la actividad física para una vida en bienestar, desde hace mucho, este tipo de actividades no solo se asocian con un cuerpo trabajado, sino que son sinónimo de salud. Desafortunadamente, en ocasiones no sabemos por dónde empezar en cuanto a rutinas y ejercicios, pero, nada que no pueda arreglarse con ayuda de aplicaciones como InstaFit.
Esta aplicación se convierte en una guía para ponerte en movimiento y alcanzar un estado de bienestar; no solo se limita a rutinas, sino que te ofrece consejos a nivel alimenticio. Si estas por empezar en el mundo del fitness, o si ya tienes experiencia, la aplicación InstaFit puede convertirse en un aliado para alcanzar tus metas.
Características de la aplicación InstaFit para Iphone
Se trata de una aplicación que incluye programas de entrenamiento, workouts, desafíos y lanzamientos semanales. A continuación, te compartimos las principales características de InstaFit para Iphone:
Programas
Esta aplicación posee una serie de programas disponibles para ti en formato de video, se agrupan en paquetes que incluyen todos los videos realizados por los coach y entrenadores calificados. Estos programas comprenden diferentes disciplinas y escenarios; puedes marcar los que más te gusten como favoritos o compartirlos.
Retos
Cada cierto tiempo suelen publicarse estrenos que contienen diferentes retos en disciplinas variadas, como festivales de planchas, limitless, desafíos de guerreros, etc. Todos estos retos los encuentras en un único paquete de videos, en donde recibirás las instrucciones y el paso por paso de cada movimiento, siempre de la mano de expertos.
Te sugerimos ir probando la aplicación a tu ritmo y cuando ya te sientas lo suficientemente cómodo, te atrevas a realizar los retos, ya que estos son diseñados con un alto nivel de exigencia.
Disciplinas
La actividad física no se resume a pesas y un gimnasio, existen diferentes disciplinas que te ayudarán a mantenerte en movimiento. Por eso, en Instafit encontrarás toda clase de Workouts para diferentes gustos, condiciones y preferencias a la hora de entrenar. Como entrenamientos de bike, yoga, fuerza, running, hit e inclusive unas rutinas de meditación, lo mejor de todo, es que podrás realizarlas sin ningún límite de horario y en cualquier lugar.
Meditaciones Guiadas
Como te mencionamos hace algunos instantes, la aplicación también cuenta con una sección de meditaciones, las que puedes realizar antes o después de tus ejercicios. Esto, con la intención de que consigas conectar con tu mente y cuerpo, entrar en un estado de consciencia y conexión que te ayuden a alcanzar tus objetivos físicos y estar en bienestar.
Gratis
Esta aplicación está disponible a través del pago de suscripciones, contratando el servicio PRO a cambio de un pago mensual o anual. Pero, también ofrece a la comunidad un apartado de videos con rutinas gratuitas grabadas por profesionales.
Consideraciones para descargar InstaFit para Iphone
Descargar esta aplicación es una excelente alternativa si estas comenzando a adoptar un estilo de vida saludable, y está disponible en dispositivos con iOS 12.0 o versiones siguientes, ocupando un espacio de almacenamiento de 64 MB. Si estás listo para descargar esta app, desde acá puedes acceder directamente a la App Store.
