La meditación es una práctica en la que se crea un estado de consciencia para educar al cerebro a nuevos hábitos de pensamiento. Existen diferentes tipos de corrientes, pero todas tienen un fin común: Persiguen mejorar la vida de quien medita. Sin embargo, sabemos que no es una actividad que se sepa comúnmente, por lo que espacios como Relax Meditation son muy útiles para comenzar a conectar la mente con el cuerpo.
No es necesario que hagas el camino solo si tienes herramientas digitales capaces de hacerte la tarea más sencilla… Así, descargar Relax Meditation es el primer paso para hacer todo diferente: Mejorar tus horas de sueño y tu relación con el entorno. ¡No te pierdas todo lo que ofrece!
Características de la aplicación Relax Meditation para Windows
Es un programa de inducción a la meditación que te prepara para entrar en profundos estados de relajación, consciencia y sanación emocional. Este software cuenta con guías auditivas correctas para que vayas explorando tu evolución espiritual según como te resulte cómodo. Entonces… ¿Quieres saber más al respecto? Sigue bajando el cursor:
- Es una aplicación que promueve el mindfulness. Así, ofrece desde sonidos hasta sesiones de couching que te ayudan a explorar tus emociones sobre áreas como la creatividad, las relaciones, el amor, el autoestima y el éxito. Tiene como finalidad ponerte sobre la mesa herramientas de crecimiento y de encuentro personal para que las utilices a tu ritmo.
- No es un curso que escala niveles o exige un progreso… Es una plataforma abierta con opciones diversas, las cuales escoges según tus necesidades y estados de ánimo.
- Cuenta con sonidos de la naturaleza, ambientados en espacios que te relajen para puedas utilizarlos a la hora de meditar. Entonces, y si ya tienes alguna experiencia con la meditación, puedes escoger estas opciones y que funjan como los acompañantes perfectos para tus momentos de silencio.
- También cuenta con guías de meditación. Esto se refleja a través de una extensa gama de programas para que elijas si eres principiante o quieres ayuda con un tipo de meditación terapéutica que no manejes aún.
- Por otro lado y en cuanto guía se trata, existen sesiones únicas de temas muy específicos que se adaptan a las necesidades individuales.
- Las meditaciones guiadas son solo de 10 minutos, para que puedas comenzar a gestar el hábito del encuentro con tu propia esencia sin necesidad de interferir en tu rutina.
- Con Relax Meditation puedes combinar diferentes sonidos y crear una pista propia para que consigas mayor concentración.
- En caso de que tengas problemas de insomnio, hay sonidos especiales para ayudar a conciliar el sueño que pueden ayudarte a combatir este problema.
- Gracias a las ondas cerebrales que se emite, mejora tu salud, tu calidad del sueño, puedes concentrarte mejor, estar más creativo y en general, ser más feliz.
Consideraciones al descargar Relax Meditation
Para poder descargar Relax Meditation debes contar con un PC Windows 10 o superior y una arquitectura BRAZO, x64, x86, como requisitos mínimos. Puedes abrirlo en PC portátiles o de escritorios, e incluso tabletas y HoloLens… ¡Escoge tu dispositivo Windows favorito y comienza la meditación por la vida!
