Hacer ejercicios es indispensable en nuestras vidas, por lo que, y aunque no te guste mantener un ritmo deportivo en el gimnasio, o eso de trotar no sea lo tuyo, hoy en día existen muchas herramientas para entrenar desde casa y que puedas acceder a un ritmo de vida salusable sin sacrificar tu estilo de vida, o tener que trasladarte a cualquier otro lugar.
Ahora y aunque es cierto que las opciones para entrenar desde casa pueden ser muchas, también es verdad que no todas las aplicaciones son personalizadas, con fuentes oficiales, con rutinas variadas y hechas por profesionales o con opciones de resultados distintos. Así, hay que recordar que segpun el propósito de cada persona no en todos los casos los ejercicios son los mismos, por lo que es indispensable tener una app especializada para lo que queremos conseguir.
Características de la aplicación Adidas Training by Runtastic
Precisamente por eso queremos conversar sobre Adidas Training By Runtastic: Una de las aplicaciones más populares del momento. La marca no solo es una referente de la ropa y el calzado deportivo de gran rendimiento, sino que también ahora ha desarrollado una aplicación que funciona como centro de entrenamiento para que todos consigan una forma gratuita de mantenerse saludables… ¡Vamos a descubrirla!
Funciona como un entrenador personal
Es una aplicación que está enfocada en que cada ejercicio que hagas sea proporcional a lo que necesitas. Esta plataforma no ofrece ejercicios al azar, sino que utiliza tu información y todos los datos que coloques como importantes y necesarios para así entender lo que es importante a la hora de ofrecerte una rutina.
Adecuada para diferentes objetivos
Ya sea que quieras perder peso, como tonificar, quemar grasa, ganar músculo, marcar los abdominales, o simplemente hacer ejercicios de estiramiento y movimiento, entonces podrás encontrar diferentes videos para que consigas tu objetivo de mano de los mejores… ¡Sin moverte de casa!
Más de 180 videos en HD
Cada ejercicio contiene una explicación de gran calidad en la que puedes observar con detalle cómo se realiza, cuál es la técnica correcta, la ejecución, la posición del cuerpo y todos los detalles que te van a ayudar a hacerlo adecuadamente pero sobre todo a evitar lesiones e impactar en la zona correcta que se está trabajando.
Colecciones de entrenamientos y de ejercicios
Puedes conseguir colecciones de tipos de entrenamientos, si te gustan las diferentes versiones como entrenamientos HIT, funcionales, enfocados en piernas y glúteos, etc. Ahora, también puedes mirar colecciones de ejercicios enfocados en un músuculo para que así conozcas diferentes variaciones para hacer los ejercicios y que por consiguiente puedas armar tus propias rutinas.
Entrenamientos en tiempo real
Hay transmisiones en vivo para que puedas observar a profesores realizando un ejercicio y te motives a entrenar como en una clase grupal.
Videos explicativos de profesionales
Todos los videos, clases, inducciones e informaciones vienen de la mano de profesionales en la materia. Cada uno de los coach son profesionales del deporte certificados con una extensa carrera en el mundo del Fitness, por lo que basan sus apreciaciones en conocimientos comprobados.
Consideraciones para descargar Adidas Training by Runstastic en los dispositivos móviles
Está disponible para iPhone con iOS 14.0 o versiones posteriores, pero también puedes conseguirlo para Android a través de Google Play.
